domingo, 24 de abril de 2011

MIS ÚLTIMOS DÍAS DE RETO

MENÚ DEL JUEVES.
D:Zumo de naranja y tres tostas integrales multicereales con queso philadelphia light.
Mm: 2 Cokes cero y un trozo de torti.
C:Ensalada de garbanzos, tomate, atún, pepinillos, huevo, palitos de cangrejo.
Mt: Chuches.
C: Tomate, 2 lonchas de jamón serrano y un mini trozo de tortilla. De postre 3 fresas.

Ejercicio cero patatero y la verdad es que estoy triste porque veo que no me gusta mi vida, ni con quien vivo y no puedo cambiarlo, que mal hice en venirme para Vigo. Ainsss....

MENU DEL VIERNES.
D:Naranja y vaso de leche de soja chocolateada.
C: un poco de pulpo con 2 trozos de pan y fresas.
M:Chuches.
C:Leche con cereales.

MENU DEL SÁBADO.
D:Nada, me he levantado a la 1 de la tarde.
C: Una chucharada de arroz con bacalao + 3 costillas y un trozo pequeño de flan con 2 fresas.
M: Chuches (que raro).
C: Vaso de leche caliente.

Y tengo que abandonar el reto, ha pasado algo en la familia y no podré estar por internet desde mañana en unos cuantos días. No sé ni si podré pillarme las vacaciones o si podré ir a Gijón, ains ya os contaré si todo sale bien.

Mañana por la mañana antes de irme me pasaré por vuestros blogs para daros ánimos. Besitos mil.

jueves, 21 de abril de 2011

LOS TRES PRIMEROS DÍAS DEL RETO SEMANA SANTA

Pues empezamos con el reto, no muy bien por cierto pero.. ha sido el primer día y ha sido un poco raro.

LUNES 18.
D:Zumo de naranja con salvados + leche con cereales.
C:2 yogures y 2 manzanas.
Mt:Bocata de pechuga con queso, lechuga, tomate y cebolla + helado.
C:Nada.
Ejercicio: he ido a currar al trabajo y luego he ido y vuelto a casa de una compi, así que en total una hora de caminata y en casa de esa chica, nos pusimos a cantar en el singstar así hemos sudado como perracas jejej, que diver, no sabía que molaba tanto. Y ahora pa cama que ya es muy tarde.

MARTES 19.
D:Leche con cereales.
C: Zumo de naranjas + bocata vegetal + manzana.
Mt:Yogur.
C:Mejillones y queso philadelphia.
Ejercicio, apenas porque ha empezado a llover en Vigo... Por la mañana he caminado un rato para hacer los recados y he ido a currar caminando.

MIERCOLES 20.
D: Zumo de naranja y leche con cereales.
C: Bocata vegetal.
Mt:Yogur y manzana.
C: 1 hamburguesa de pavo y sopa de verdura.
Ejercicio, ir a hacer recados a buen ritmo e ir de casa al curro y viceversa.

Ya no pienso comer más bocatas en toda la semana.

Pasarlo muy bien en Semana Santa, yo tengo 4 días de relax, así que los voy a pasar por Vigo y tengo que limpiar la casa de arriba abajo si o si :D.

Besitos y muchos ánimos.

domingo, 17 de abril de 2011

DOMINGO

Ainsss ya estamos a domingo y mañana otra vez al currele, menos mal que.... Solo curramos tres díassssssssssssss, oleeeeeeeeeeeeeeeeee.
Hoy me he levantado relativamente temprano para ser un domingo (las 9 y poco) y después de desayunar y ducharme he pillado al cerdiperro y nos hemos ido por Coia a caminar por el paseo, yo por la acera y el por la hierba verde llena de flores, ainsss que guapo es mi gordo (ya os dije alguna vez que adoro a mi perro, aunque a veces tenga ganas de matarlo porque no me hace ni puto caso...).

Por la tarde me dedicaré a limpiar la casa, ya que hasta ahora he estado con el ordenata y viendo la tele... que no hay na...

MENÚ DEL VIERNES.
D: Zumo de naranja + leche con cereales.
Mm: Yogur.
C:Gazpacho y ventresca.
T:Manzana + chuches
C: Nada, estaba hiper llena

MENÚ DEL SÁBADO.
D: Zumo de naranja + leche con cereales.
Mm: Yogur y manzana.
C:Gazpacho.
Mt:Frutos secos varios y patatas fritas.
C: Un vaso de leche de soja de choco (otra vez estaba llena)

MENÚ DEL DOMINGO.
D:Zumo de naranja + 2 tostas integrales con queso tipo philadelphia light.
Mm: Heladito.
C:Ensalada de pasta, con atún, queso, jamón.
Mt:Vaso de leche soja con choco.
C: Si tengo hambre ensalada de tomate y zanahoria.

Estos días ando descontrolada, pero aún así hoy la báscula ha marcado 95,700 kgr. Hace 15 días marcada 98, así que comiendo de todo y pecando también se puede notar la diferencia.

Mañana empieza el reto, así que a limar ciertas cosas que no hago nada bien, como comer chuches y a veces pasarme con el pan.

Nos leemos... ainsss solo tengo que pasar dos domingos más aquí y me piro pa Gijónnnnnnnn, ole, ole y oleeeeeee ;D que ganas tengooooooooooo.

Besos y ánimos

martes, 12 de abril de 2011

21 DÍAS PARA EL HÁBITO

Un día más, y tocó trabajar el doble, así que he acabado muertaaaaaaaaaaaaaaaaa, pero ya se acabó el día y mañana más y mejor.

LUNES 11 DE ABRIL.
D: Zumo de mandarinas+ leche con cereales.
MM: Platano.
C: Gazpacho y salmón (lo hago al microondas, así que no sé como se puede denominar :D).
M: Mandarina + yogur+ 2 tostas integrales con queso philadelphia light
C:Pavo + un poco de leche de soja chocolateada.

Cremas como siempre, me las he puesto todas, todas, todas. No me he dado con el aparato de masajes porque a las 9 iba apurada, y como no he pisado mi casa hasta la noche, pues hoy nada.
Ejercicio bien, gracias. He ido a currar caminando y he vuelto para casa también caminando además me vino a buscar mi chico con nuestro niño perruno,y fuimos a dar una vueltina de paso, así que una hora por ahí caminando.

Y sí tenéis razón, los bocatas no es lo mejor ni lo más sano, pero cuando llegas muerto, la verdad es que es lo más fácil, y muy rico, esta semana no voy a comer tantos, ni tanto :D. Muchas gracias por vuestros coments :D.

MARTES 12 DE ABRIL.
D:Zumo de mandarinas y fresas, ummm.
MM: Coke +  agua + un puñado de almendras y frutos rojos (Frutalis).
C: Ensalada de tomate, pepino, pepinillo, zanahoria y langostinos.
Mt:Yogur y naranja.
C:Gazpacho y merluza.

Cremas, como siempre, deporte, pues me he ido y vuelto de casa al currele, y además he caminado una horita a buen ritmo. Y la dieta hoy creo que bien. Cardiosaludable, menos por la coke, que es malísimaaaaaaaaaaaaaaa, lo sé.

Y aquí el menú de esos dos próximos días que de ejercicio y cremas será como siempre, así que no lo pondré más :D.

MIERCOLES 13 DE ABRIL.
D: Zumo de naranja y fresas + leche con cereales.
Mm: Yogur.
C: Salteado de verduras y mejillones.
Mt: Mix de almendras y frutos rojos (ni 30 gr).
C:Ensalada tomates y zanahoria con atún y surimi.


JUEVES 14 DE ABRIL.
D: Zumo de naranja, leche con cereales y yogur.
Mm: Mix de almendras y frutos rojos.
C: Gazpacho y Salmón.
Mt: Yogur.
C: Tortilla francesa de atún y naranja.

Besitos y  disfrutar de los días tan largos que tenemossssssssss.

domingo, 10 de abril de 2011

4º , 5º, 6º y 7º DIA DEL RETO.

MENÚ DEL JUEVES.
D: Sandwich de mortadela y queso + zumo de frutas.
C: Mejillones y gazpacho fresquito.
Mt:Yogur bebible.
C: Gazpacho y bocata morta con queso.


MENÚ DEL VIERNES.
D: Batido fresas con un poco de leche y cereales con leche.
Mm:Yogur bebible.
C:Bocata vegetal de pollo y coke cero.
M:Chuches.
C: Salteado montañés y unas pocas patatas bravas.

Ejercicios estos días mal porque no hago nada más que ir caminando al currele, osea que nada, a ver si para la semana me pongo las pilas.
Dieta, como se puede comprobar demasiado bocata y hoy ha sido un día pésimo, mañana genial, por mis webs.
Cremas: Bien gracias, jeje la verdad es que es en lo único que he conseguido que sea un reto.

MENÚ DEL SÁBADO.
D: Zumo de naranja y mandarina y leche con cereales.
MM:Yogur bebible.
C:Mejillones en salsa de vieira y gazpacho.
M: Coke cero y alguna chuche que pusieron en el bar.
C: 3 trozos de pizza.

MENÚ DEL DOMINGO.
D: Zumo de mandarina con salvados.
MM: Chuches.
C: Un huevo frito y sopa fría de tomate, pepino y queso batido cero por ciento.
M:Bocata de pollo y un vaso de leche de soja chocolate.

Estos días bastante mal, porque aunque he comido más o menos normal, he comido cosas que no debería, porque no son buenas para la salud y menos tan seguido y lo bueno es que como fruta y verduras pero bueno... esta semana más y mejor.

Por cierto, me voy a apuntar al reto que va a empezar MJ del blog Luchar con los kilos de más, así que ya sabéis si queréis aun estáis a tiempo que hasta el próximo lunes no es oficial.

besitosssssssss. Nos leemos.

jueves, 7 de abril de 2011

2 y 3 er DIA DEL RETO, 21 DÍAS

Buenas noches a tod@s, ya estamos a miércolesssssssssssss, que ganas de que llegue otra vez el sábado por la tarde para descansar jejeje, la verdad es que tengo una vida muy monótona, por ahora no pasa nada interesante.

Me falta menos de un mes para mis 15 días de vacas y disfrutar de Gijón, que ganas.

Ayer me paso una cosa, ainsss bien la parte positiva me he ahorrado 90 euracos, y viendo la negativa, que gente más inutil, hace una semana me fui a vodafone para cambiarme de compañia, yo soy de yoigo, así que les dí mis datos,  para que me hicieran la portabilidad y llevarme a mi casita el C7, que me gusta mucho.... ayer por la mañana me llaman para contarme, que no habían ellas o el sistema no me quedó claro, grabado los datos y que ahora el teléfono costaba más caro, que me pasase por la tienda, así que he pasado (me he enterado que de 89 eurcacos el móvil pasó a 130) les he dicho que anulen las portabilidad y me quedo con mi móvil :D y mi compañía....  seguro que para el verano o para navidad vuelven a bajar los precios y será mi momentooooooooo.

MARTES:
Cremas: Todo ok.
Deporte: Caminé poco.
Dieta: 7, todo bien pero comí demasiado pan y unos caramelos que trajo una compi, del hacendado, de esos que son blandossss y saben a fruta, ummmmmmm que ricos, y cada caramelo 30 kcalorías, la madre jajaja.

Menú Martes:
D: Zumo de naranja y fresas + leche con cereales.
C: Ensalada de cangrejo y bocata vegetal con lechuga, tomate, espárragos, surimi, jamón y queso ah y mayonesa, el pan estaba buenisimo, tostado y con semillas de lino.
M: Los caramelos y un yogur bebible.
C: Bocata de mortadela de pavo y queso.

MIÉRCOLES.
Cremas: 10, todo echado como siempre.
Ejercicio: Caminar hasta el curro y caminar una hora a buen ritmo.
Dieta: 10.

Menú Miércoles.
D: zumo de naranja y fresas y mortadela pavo.
C: Pimiento relleno de carne picada de pavo con tomate+ naranja.
M:Yogur bebible.
C: Ensalada de tomates y pepino con atún.

martes, 5 de abril de 2011

1er DÍA, RETO 21 DÍAS

Pues sí, ya ha pasado el primer día del reto, de conseguir mis nuevos hábitos estupendisimos y sanísimos. Ha empezado mal, porque que me dormí, así que tuve que desayunar corriendo, ducharme corriendo, preparar la comida corriendo, sacar al perro corriendo, jeje vamos que todo aprisa y corriendo ;D.

La mañana ha transcurrido con mi mal humor característico cuando no duermo bien y poco y  lo bueno es que al final mañana curro 6 horitas así que al menos en eso me ha salido algo bien.

 Como novedad, hoy me he cortado la melenita que ya me llegaba más allá de la media espalda y me ha quedado en una media melena por debajo de la oreja, vamos le dije que me diese para atar una coleta y ya, porque entre que me cae mogollón y tenía cuatro pelos era mejor cortar por lo sano.

Y ahora vamos al tema reto, si cumplo durante 30 días seguidos con dieta y ejercicio como premio me voy a pillar el ipod pequeñín para poder salir a caminar y correr más animadamente.

RETO 21 DÍAS, NUEVOS HÁBITOS.

Primer día del reto.

Dieta: 5. Lo he hecho bien hasta la merienda, que la he cagado.
Cremas:10, anticelulítica, reafirmante de pecho, hidratante de cuerpo y masaje durante 10 minutos con la máquina que me compré hace años y he recuperado....
Ejercicio: 20 minutos que tardé en ir al currele y ahora por la noche, hora y pico subiendo y bajando cuestas por Vigo a buen ritmo.
Menú del Lunes:
D:Leche con cereales special k choco.
MM:Zumo de dos naranjas.
C: Ensalada de pasta con tomate natural y atún.
M:bocata de salchi, dos barritas cereales, y chuches, como veis la cagué bien grande.
C:Vaso de leche de soja con choco.

Mañana muchísimo mejor, lo juro por mi perrooooooooooo.

Lo dicho, si lo hago durante 30 días me habré ganado mi premio ;D.

Besitos y a disfrutar del martes, que me voy a dormir que ya toca y mañana es otro día.

Ahhhh Mely se ha cambiado de dire de blog, a este...http://practicamenteposible.blogspot.com, así que ya sabéis, yo en cuanto pueda lo cambio en enlaces.

Muchos bikiños y perdón por el tostón

domingo, 3 de abril de 2011

SABTA

Tenía esta entrada pendiente desde hace semanas, y es que lo tenía que comentar, porque estoy encantada con sabta y su cosmética natural y casera :D. No tengo perdón de dios, porque no hice fotos, asi que se las voy a robar a Sabta de su blog, espero que no le moleste, pero así conocéis la presentación.

Conocía el Rincón de Sabta, gracias a otros blogs de mi lista (ahora mismo no me acuerdo, sorry) y la verdad es que tenía muchas ganas de pillarle algo pero quería esperar a acabar la crema hidratante y el contorno de ojos que tenía, y como ya iban a caducar en marzo pues aproveché...

El problema, ufff hay tantas cosas para elegir que no sabes muy bien porque me encantan todas, y por los olores tan estupendos que tiene y que espero probarlos todos... por ahora os voy contando.

Empezamos con algo que porque no se puede comer que sino... yo metería la lengua sin problema en el bote y a zamparrrrrrrrrrrr, aún no lo he probado porque tengo por acabar el masoquista de Lush, pero vamos por el olor (a Ferrero Roché ufff) ya tengo unas ganas. Es un exfoliante corporal hidrantante, algo muy importante, la gente que lo ha probado dice que luego no hace falta hidratarse, así que dos por uno señores... en cuanto lo pruebe ya os cuento si es verdad y lo que me parece... Sus ingredientes.. una maravilla, manteca de karité bio, chocolate valor, sal marina, aceite de almendras dulces, y aromas alimentarios.




Lo que ya llevo probando desde hace semanas, es la Hidrante para pieles mixtas (yo la tengo mixta- grasa- sensible, vamos una maravilla) y aunque al principio notaba que en la frente me salían brillos ahora veo que me va muy bien, ya casi no me salen  y me la hidrata, por encima noto que no me molesta tanto(en el sentido de ponerme roja y tirante)  y huele muy bien, bueno para mí. Los ingredientes son todos estos: agua de rosas, aloe vera, arcilla verde, Vitamina E, aceites de jojoba y avellana, aceites esenciales de lavanda, cedro, árbol de té, y conservantes. Un 10 en la crema y la presentación.






El perfume en aceite: Una maravilla sin alcohol y que huele genial. Yo pedí el pink sugar, que huele igual que Heavanilli de Lush. Cuando me lo pongo me dicen que huelo de maravilla, a bizcocho y todo jaja. Al ser en aceite y yo tener la piel seca, me viene genial porque me aguanta muchísimo tiempoooooooo, la composición es solamente aceite de jojoba y fragancia o aceite esencial. El próximo pedido me pido de otro aroma para probar.


Y por último, que no menos importante el contorno de ojos suave, También en aceite, lo cual hace que dure muchisimo, tiene un olor neutro. Es muy hidratante y deja la piel muy suave, eso sí, tarda un ratín en absorverse ;D yo me lo hecho con el dedo pero supongo que se podrá también con el roll on directamente en el ojo. Tiene aceites esenciales y aceites vegetales BIO, no puede ser más natural ;D.

Los precios, para mí tiradísimos... si os interesa ya sabéis... SABTA.

Para hacer los pedidos sólo hay que mandarle un mail (a la dirección de correo que hay en su blog) y pedirle todo lo que queráis, también podéis preguntarle, pos si tenéis dudas en coger una cosa u otra, e incluso personalizar las cremas a vuestra necesidad... se puede pagar por pay pal o transferencia (yo pagué así) y una vez que está todo acordado me tardó menos de 5 días, creo que fueron 3 o 4.  Poco más me queda por decir, a parte de que Sabta es super maja y muy atenta, además te manda un obsequio con el pedido. Que más se puede pedir???????

Espero que tengáis un buen domingo, yo me lo voy a pasar viendo la tele y limpiando la casa, jejeje.