QUIEN NO SE CONSUELA ES PORQUE NO QUIERE

El otro día en Buenafuente (Esta hablando un señor que no me acuerdo como se llama, que memoria de pez y era muy motivador) comentaron que 21 días haciendo una acción se convierte en hábito, así que a partir de lunes, todos los días a caminar mínimo una hora, sin excusas a no ser de fuerza mayor, no comprar chuches (esta semana más o menos lo cumplo) y hasta Semana Santa, nada de pedir comida de ningún tipo.... es mi reto.

21 DÍAS PARA CONSEGUIR MIS BUENOS HÁBITOS.

Evidentemente, no es así siempre, pero el de las cremas por ejemplo si que ahora lo sigo, puede que un día o dos no me las eche por x motivos pero luego pienso, venga que no me cuesta nada y es bueno para mí, así que tengo que poder pensar lo mismo de no comer chuches (Que no me aportan nada, sólo gustirrinin) y el ejercicio moderado que es bueno para todo.

Así que vamos preparándonos para afrontarlo.

Un secreto, estos días cuando me acabo de lavar los dientes por la mañana me miro al espejo y me digo, HOY VAS A COMER SANO, Y LO VAS A HACER BIEN, TU PUEDES, oye y parece que funciona :D.

Besitos y pasarlo muy bien, yo mañana curro unas horitas y luego me voy para casa de mis papassss, a que me cuiden y me hagan paella,ummm. X encima el lunes en Vigo no se curra así que a disfrutar de un día menos de la semana que viene, ejejeje. Mucho ánimo y pasarlo genial.

MIERCOLES

Muchas gracias por vuestras visitas, apoyos y comentarios, la verdad es que animáis un montón, otra cosa es que no me podáis dar vuestra fuerza de voluntad jejej pero eso ya sería pedir mucho, no?

Balance de este comienzo de semana (ya estamos a miércoles por fín) el lunes regular, ayer martes, genial, y hoy hemos empezado regular pero vamos a acabar genial.

Ayer por la tarde salí con el pariente en moto hasta Pontevedra para dar una vueltina por el centro y conocerlo un poco, así que llegamos a casa a las 9 y pico y estaba tan cansada que lo de caminar ni de coña, pero de hoy no pasa, tengo que empezar, para ir cogiendo fondo (algún día podré correr).

Tengo que empezar a programar los menús porque sino luego me da pereza y como mal, rápido y cualquier cosa que pillo por casa, así que ahí va.

Miércoles :
D: Leche y dos trozos de coca de choco.
C: Sandwich de mortadela de pavo.
M: Fruta.
C: Ensalada de tomates y atún.

Jueves:
D: Zumo de naranja + cereales con leche.
C: Pollo asado con zanahorias y guisantes.
M: Yogur.
C: Tortilla francesa de atún.

Viernes:
D: Kiwi+ cereales con leche.
C: Hamburguesa de pollo con pimientos rojos.
M: Fruta.
C: Merluza a la plancha + yogur.

Fin de semana, lo que me prepare mi mama, que por fin voy a visitarlos :D.

Mucho ánimo y muchos bikiños.

COMIENZA LA PRIMEVERA Y CON ELLA LA DIETA

Bueno más que dieta, cuidarse, pero cuidarse bien, queriéndose y cuidando lo que se come...

Así que me uno al reto de Brocolina, pero sin apuntarme en su blog ni ser oficial, porque no me apetece pesarme ni saber todo lo que he engordado, así que despacio y con buenos alimentos.

Por ahora más o menos vamos bien, y hoy por la noche iré a caminar una horita, para compensar, tengo pensado hacerlo toda esta semana para ir acostumbrándome otra vez a la rutina del deporte... X que hace más de dos semanas que no pisamos el gym (mi compi y yo, que nos ponemos de acuerdo para todo je je).

Ya llegó la primavera, todo el fin de semana con un solazo y un calor, y hoy lo mismo, la verdad es que me gusta pero a la vez ya estoy un poco harta del calor jeje no lo puedo tener todo.

Muchos bikiños y ánimo a tod@s

PREPARADA???

Me fui para encontrar mi fuerza de voluntad.. busque en el mar, en la montaña, debajo de la cama, pero no la puede hallar... ¿Que hago ahora? Me fui para encontrar mi fuerza de voluntad.. busque en el mar, en la montaña, debajo de la cama, pero no la puede hayar... ¿Que hago ahora?